Il tè verde è stato goduto per i secoli nelle cerimonie cinesi convenzionali del tè. Lungamente si è creduto per alleviare le emicranie ed i dolori del corpo, energia di aumento, per impedire la malattia e la digestione del sussidio.
Anche se molte prove sono state inconcludenti ed altre sono ancora in corso, alcuni dei reclami di salute dai fautori verdi del tè sono:
Vita più lunga
Perdita del peso
Capacità aumentata di sopravvivere dopo un attacco di cuore
Antiossidanti per combattere i radicali liberi
Combattimento della cavità
Più alto metabolismo, più calorie bruciate
Prevenzione del Cancer
Abbassare il colesterolo
Disintossicazione di anima
Supporto di funzione epatica
Manutenzione di densità dell’osso
Infiammazione ridotta
Prevenzione e trattamento del Alzheimer
Ridurre il rischio di malattia di cuore e del diabete
Il tè verde contiene un gruppo dei polifenoli conosciuti come catechina. Il residuo studiato e più efficace è gallato del epigallocatechin, migliora conosciuto come EGCG. Un numero crescere di studi scientifici pubblicati propone che protegga controllo da malattia di cuore e del cancro e dal peso del sussidio. È usato come sussidio grasso di perdita usato in alcuni supplementi dietetichi.
Gli effetti secondari di tè verde sono pochi e delicato. Sono pricipalmente dovuto il soddisfare della caffeina, che i monks buddisti dell’ottavo secolo scoperto contribuito per mantenerli svegli durante le sessioni lunghe di meditazione. Realmente, il tè verde ha appena abbastanza caffeina per dargli un elevatore, ma non abbastanza ai nervosismi nervosi di causa. Prenderebbe quattro tazze per essere uguale la quantità di caffeina in appena una tazza di caffè preparato. Ci sono magnesio 8 - 20. di caffeina in tè verde, confrontato a magnesio 40 - 60. in tè nero e magnesio 90 - 150. in caffè. Gli effetti più noti di caffeina includono l’attività, migliorata leggendo la velocità, la più energia intellettuale aumentata, il battito cardiaco aumentato, la vigilanza migliorata, i tempi di reazione più rapidi e un umore più luminoso. Troppa caffeina, in basso, può causare l’insonnia, le emicranie, l’irritabilità ed il tensionamento del muscolo.
A causa del soddisfare della caffeina, ci sono alcune interazioni possibili della droga. Se state prendendo qualunque medicine con gli ingredienti codeina, efedrina, psedoephrine, teofillina, atropina, amminofillina o warfarin che dovreste consultare il vostri medico e farmacista prima della presa dei prodotti verdi del tè.
Il tè verde è disponibile in bustine di tè, a fogli mobili e prebrewed in bottiglie. È disponibile dentro caffeinated e varietà decaffeinate. Ci è inoltre un prodotto denominato Matcha, che è fatto delle foglie di tè in polvere che sono mescolate semplicemente in acqua calda. Se non siete un ventilatore del sapore, può anche essere trovato nelle sode di miscela del tè e bevande del succo di frutta, ridurre in pani, estratti, barre di nutrizione e liquore.
Il tè verde contiene le calorie zero. Appena sostituendolo per le più alte bevande di caloria, specialmente la soda, li aiuterà a ridurre la vostra presa generale di caloria e li aiuterà a ritenere in pieno e più energici. Mentre nessuno conosce esattamente quanto dell’ingrediente attivo, EGCG, è necessario, la maggior parte dei ricercatori accosentono quello per trarre i vantaggi, appena tre - quattro tazze che un giorno è tutto che sia necessario.
Post a Comment