I periodi corti di privare i vostri sensi possono distendersi. La privazione sensitiva può essere realizzata usando tali disposizioni testamentarie semplici quali i blindfolds ed i paraorecchie. I dispositivi che sono latta più complessa hanno tagliato l’odorato, gusto di tocco, senso di calore o freddo e gravità. I metodi sensitivi di privazione sono stati usati negli esperimenti di psicologia e per tortura. La vasta privazione dalle esperienze sensitive può provocare i hallucinations, la depressione, l’ansia estrema ed i processi sconosciuti di pensiero.
1. Cinque metodi di privazione sensitiva
- Limitato ad una stanza con alto e/o ai rumori di sibilo.
- Privazione di sonno.
- Mettendo un cappuccio sopra la testa alla conservazione fuori qualsiasi vista o senso di luce
- Levandosi in piedi per i periodi lunghi in una posizione stressante.
- Privazione di alimento e della bevanda.
2. Carri armati del galleggiante
Una forma della privazione sensitiva per aumentare il rilassamento è denominata un carro armato del galleggiante. Questo carro armato del galleggiante è mantenuto alla temperatura cutanea e siete mantenuti capaci di galleggiare in uno stagno di acqua che è 25% saturati con i sali di Epsom. Ciò rende l’acqua più densa e più capace di galleggiare dell’acqua di mare. Il carro armato del galleggiante chiude fuori 90% dello stimolo ambientale che interessa i muscoli, il sistema nervoso e gli organi di senso del corpo. Senza gli stimolanti esterni, il vostro corpo può distendersi e ritenerli il corpo andare all’profondamente disteso dichiara.
I vostri orecchi sono sotto acqua in modo da il suono è ostruito fuori. Alcuni carri armati del galleggiante hanno musica delicata che è convogliata dentro per intensificare il processo di rilassamento. Gli rende il tatto come state galleggiando su un mare di musica. Mentre si distende in acqua calda, ascoltante la musica delicata la vostra mente può mettere a fuoco su altri pensieri e non appena sul vostro corpo quel risultati in un dichiarare di rilassamento più restful del sonno.
3. Meccanici di sforzo
Sollecitare i prodotti chimici relativi quale l’adrenalina, corticale ed il lattato è eliminato dalla circolazione sanguigna ed è sostituito dai endorphins. Questi endorphins sono le nature possiedono la droga del corpo che rende la gente felice. Ciò aumenta le sensibilità di benessere, allevia il dolore e l’affaticamento cronici e migliora l’più alta funzione del cervello come la memoria ed imparare. Il più bene di tutti, nessun addestramento speciale è richiesto, bugia giusta indietro ed ha lasciato la vostri mente e corpo andare.
4. Il teta dichiara
Mentre il vostro corpo è in un dichiarare di rilassamento totale, il vostro remains del cervello sveglio. Doesnt deve lavorare a procedergli i segnali organi nervosi di senso e del sistema in modo da può entrare in un dreamy lento dichiara saputo mentre il teta dichiara. Mentre il vostro cervello è in questo modo, i vostri processi di inspirational e creativi di pensiero sono aumentati. Trovate il vostro auto in questo teta per dichiarare il tempo pieno che siete nel carro armato del galleggiante. Non potete raggiungere il teta dichiarate a meno che stiate dormendo, ma nel carro armato del galleggiante è acquistato facilmente.
5. Mitigatore di sforzo
Quelli di noi che hanno stili di vita esigenti possono trarre beneficio dal carro armato del galleggiante mentre immediatamente può ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Altro sottopone i maladies a tensione relativi quali le emicranie, insonnia ed il dolore alla schiena inoltre è aiutato. Gli effetti mentali e fisici di essere capaci di galleggiare nell’acqua migliorano il vostro senso di benessere e le vostre alimentazioni di controllo di auto. Le abitudini indesiderabili e le emozioni negative sembrano fondersi con i tensionamenti e gli sforzi che li accompagnano.
6. Uso negli sport
Galleggiante degli atleti per aumentare prestazioni e stamina. Carl Lewis si è preparato per le Olimpiadi de Seoul in 1988 ed ha vinto la medaglia di oro. I cowboys de Dallas si dicono utilizzare i carri armati del galleggiante dal 1981 per aiutare le abilità fisiche e psicologiche della squadra. L’istituto australiano degli sport ha cominciato a per mezzo dei carri armati del galleggiante in 1983. Trovano che galleggiare può elevare i benefici di addestramento di idoneità. Il rilassamento profondo del carro armato del galleggiante accelera lo sviluppo e la rigenerazione del tessuto del muscolo. Il galleggiante inoltre è stato trovato per accelerare il recupero dalle lesioni e i endorphins che sono aiuto liberato riducono il dolore.
7. Uso nella medicina
Clinicamente, gli studi indicano che non ci sono effetti secondari negativi a per mezzo di un carro armato del galleggiante. Il galleggiante migliora il sonno ed aiuta il corpo a distendersi ed aumentare l’efficienza quotidiana.
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